Диетолог Соломатина рассказала, кому грозит опасность от употребления цитрусовых

Цитрусовые фрукты могут представлять опасность для людей, страдающих сахарным диабетом, заболеваниями ЖКТ и аллергией. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для издания «Москва 24». Она отметила, что сладкие сорта, такие как мандарины и апельсины, содержат значительное количество сахара, который способен повышать уровень глюкозы в крови. Влияние этих фруктов на организм зависит от их количества и индивидуального состояния здоровья.

Особую опасность цитрусовые представляют для людей с гастритом или язвенной болезнью. Кислота, содержащаяся в плодах, раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая обострение воспалительных процессов, болевые ощущения и отрыжку. Употребление на голодный желудок усиливает этот эффект и может быть нежелательным даже для здоровых людей.

Проблемы могут возникнуть и у людей с дисбиозом. По словам Соломатиной, клетчатка, которая входит в состав цитрусовых, провоцирует повышенное газообразование, метеоризм и сбои в работе кишечника.

Кроме того, цитрусовые являются сильными аллергенами. Даже те, кто привык к их регулярному употреблению, могут внезапно столкнуться с непереносимостью. Это чаще всего случается при чрезмерном потреблении, например, если съесть около килограмма за раз, уточнила врач.