111 лет и никаких коктейлей: старейший американец раскрыл три правила жизни

111-летний американец Луис Кано официально признан самым пожилым жителем США. Секретами долголетия он назвал простые привычки: воздержание от алкоголя, здоровый сон и отказ от курения.

Житель США Луис Кано, которому 9 декабря 2025 года исполнился 111 лет, получил титул старейшего верифицированного жителя страны. В международном рейтинге долгожителей LongeviQuest, отслеживающей таких людей по всему миру, он занял 112-е место. Родился мужчина в Колумбии, но уже много лет проживает в Соединённых Штатах, где его и признали рекордсменом.

Отвечая на вопросы о своем долголетии, Кано поделился предельно прагматичными советами: «Много не пейте. Высыпайтесь и не курите. Ведите себя хорошо».

При этом сам он в молодости успел послужить в армии, а после демобилизации управлял автобусным парком. В личной жизни у него тоже всё сложилось основательно: в 1948 году он женился, вырастил десятерых детей, а позже обзавелся 11 внуками и несколькими правнуками. Супруги, к сожалению, не стало ещё в 2004 году.

Сейчас Луис Кано проводит дни в окружении заботы двух своих взрослых детей. Долгожитель признаётся, что главное его занятие — спокойное созерцание: он подолгу сидит у окна и следит за пролетающими в небе самолётами. Исследователи из LongeviQuest отметили, что таких простых и при этом действенных рецептов придерживаются многие люди, перешагнувшие вековой порог.

Ранее венский профессор назвал главных врагов активного долголетия.

Автор: Наталья Лебедева