Врач посоветовала некоторым россиянам отказаться от белого риса

ИА "Ореанда-Новости" Диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко сообщила о том, что некоторым жителям России следует отказаться от белого риса. В рамках разговора с изданием Pravda.ru врач сообщила, кому следует исключить этот продукт из рациона.

Исходя из сказанного специалистом в области диетологии, белый шлифованный круглый рис не рекомендуется есть людям, у которых нарушен углеводный обмен, сахарный диабет, ожирение или предожирение. Лазуренко подчеркнула, что употребление такого риса резко повышает уровень глюкозы в крови, что может привести к нарушению метаболического процесса.

Медик посоветовала людям с этими заболеваниями вместо белого риса, который сильно разваривается, есть коричневый, бурый или чёрный рис, содержащий больше клетчатки. "[Клетчатка] даёт хорошее насыщение, ощущение сытости, комфорта, удовольствия. Именно это мы хотим получить от пищи", — сообщила Лазуренко.

Специалист в области диетологии Елизавета Афинская заявила, что некоторые распространенные бытовые привычки ускоряют старение. О них медик предупредила жителей России в своём Telegram-канале. Исходя из сказанного диетологом, одной из главных причин ранней старости являются сидячий образ жизни и набор веса с возрастом.