Психотерапевт Кульгавчук: коллекционирование может перерасти в зависимость

Коллекционирование — это не болезнь и не диагноз, а психологический феномен, который может быть как здоровым ресурсом, так и сигналом неблагополучия. Об этом в беседе с RT рассказал врач-психотерапевт Евгений Кульгавчук.

По его словам, само желание собирать обычно стоит на нескольких опорах: нейробиологической (дофаминовая система награды и азарт поиска), психологической (даёт структуру и порядок, а также идентичность), эмоциональной (даёт чувство безопасности), социальной (принадлежность к сообществу и статус) и экзистенциальной (способ оставить след и сохранить память).

Эксперт отметил, что в здоровом варианте коллекционирование даёт регуляцию эмоций: успокаивает и возвращает ощущение контроля.

«Коллекционирование поддерживает смысл и идентичность: у человека есть дело, тема, экспертность. Это тренирует и когнитивные функции: внимание, память, классификацию, планирование, отложенное удовольствие», — продолжил он.

Кроме того, оно укрепляет социальные связи через сообщества коллекционеров и приносит эстетическое и эмоциональное удовольствие, дополнил специалист.

Проблемой же это становится, когда коллекция начинает «управлять» человеком, а не наоборот, предупредил врач.

Среди тревожных признаков, по словам собеседника RT, — финансовые потери, долги, кредиты, траты семейных денег, тайные покупки, чувство вины и стыда после траты средств и сокрытие приобретений от близких.

«Это захламление, антисанитария, конфликты из-за пространства. При патологии время и энергия уходят из работы, сна, отношений, здоровья. Появляются раздражительность, тревога или агрессия, если нет возможности купить или найти предмет», — подчеркнул он.

Также человек может заметить, что коллекция перестала радовать, и не может расстаться даже с дублями или случайными вещами, рассказал психотерапевт.

«Здоровое коллекционирование — оно тематическое, организованное, с гордостью, бюджетом, социальным обменом... А патологическое накопительство — это уже хаос, отсутствие темы, невозможность выбрасывать даже ненужное, выраженное страдание, изоляция, нарушение использования жилья. При компульсивном покупательстве важен сам акт покупки, а не предмет», — объяснил он.

Для сохранения баланса на коллекцию стоит выделять только свободные деньги, не скрывая это от семьи или партнёра, и ограничивать её пространство, брать паузу для обдумывания перед покупкой (хотя бы 24 часа), придерживаться конкретного списка желаемого и проводить периодическую ревизию, заключил Кульгавчук.

Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала, что ожидание отправления поезда часами говорит о тревожности.