Врач Якиманская рассказала, как сохранить здоровье в межсезонье

Доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, врач-терапевт Юлия Якиманская рассказала, как сохранить здоровье в межсезонье.

«Если вы промочили ноги, необходимо их поскорее прогреть, а ещё лучше пропарить — до ощущения стойкого глубинного тепла. Последующий массаж стоп, особенно с разогревающей мазью, улучшит микроциркуляцию, а тёплые носки и горячий чай с малиновым вареньем, мёдом, имбирём закрепят лечебное воздействие этих процедур», — заявила она в беседе с Life.ru.

По её словам, важно вести здоровый образ жизни, в том числе высыпаться, употреблять достаточное количество белков и витаминов.

Ранее врач-инфекционист, главврач медицинского центра «Лидер-Медицина» кандидат медицинских наук Евгений Тимаков в беседе с НСН дал рекомендации по вакцинации от гриппа.