«Набрала 4 кг»: Алиана Устиненко раскрыла результаты своего похудения

Уроженка Волгограда, которая стала известна после участия в шоу на федеральном канале, стала мамой в третий раз в начале прошлого лета. После появления на свет дочек-погодок Самуэллы и Микаэллы многодетная мама заявила, чтобы хочет вернуть себе прежнюю фигуру.

Она откровенно поделилась с подписчиками своими целями. Идеальным для себя весом она считает 55–56 кг, в июне 2024 года до этого значения ей нужно было скинуть 40 кг.

Меньше чем за полгода уроженка города-героя смогла избавиться от практически 30 кг лишнего веса, однако затем наступили 11 дней зимних каникул.

«4 кг я набрала за новогодние праздники, – поделилась с подписчиками в социальных сетях Устиненко. – Но не жалею. Мне было классно, вкусно, весело».

По словам Алианы, с началом трудовых будней для большинства россиян она тоже начала работу над своим телом.

«Сейчас пора опять за работу, – добавила блогер. – До цели снова -15 кг. Кто сколько набрал? Вон подруга у меня 1,5 набрала. Это норм считаю, не то что у меня».

Девушка призналась, что ей тяжело войти в нормальное русло после долгого отдыха.

«После праздников, конечно, очень сложновато вернуться, потому что ты не на один день устраиваешь читмил и кушаешь что-то запрещенное, а ты просто 1–2 недели ешь все подряд, – сказала уроженка Волгограда. – Тебя туда заносит, и все, и ты уже даже не замечаешь этого, ты просто ешь, ешь, ешь и все. И просто не можешь остановиться до того момента, пока ты сам себе не скажешь: “Так, стоп, все, хватит, я хочу быть здоровым».

Также она рассказала, что мотивирует ее сидеть на диетах и продолжать возвращать прежнюю фигуру.

«Я хочу сама себе нравиться, – объяснила Устиненко. – Конечно, не до той степени, что все идеально должно быть. Нет, это уже немножко такая болезнь. Но нравится себе любить себя, свое тело, свою внешность. Мне кажется, это очень важно для комфортного восприятия себя, для комфортной жизни. Это даже очень может влиять на работу, на семью, естественно, отношения, потому что это все очень сильно взаимосвязано».

Ранее Устиненко также назвала принципы своего похудения. Главной причиной своих успехов она считает правильное питание. Также она пытается ходить на массаж и хочет записаться в тренажерный зал.

«90% – ПП питание, 10% – массажи, 0% – спорт. Так на данный момент. И -25 кг. С НГ беру тренера и подключаю спорт, больше хожу на массаж», – пообещала в прошлом году блогер.