Ученые назвали полезную привычку, положительно влияющую на работу мозга

Так, в ходе эксперимента шведские ученые разделили 52 студентов на две группы. Первая поднималась на шесть пролетов лестницы в течение минуты с перерывами, вторая же оставалась на месте. После каждой такой сессии испытуемые заполняли анкеты о самочувствии и решали когнитивные тесты.

В результате исследования выяснилось, что лучший результат показали представители первой группы, поднимавшиеся по лестнице пешком.

Таким образом, специалисты доказали, что физическая активность, а в особенности интенсивная нагрузка, измеряемая частотой сердечных сокращений, положительно сказывается на умственных способностях человека.