Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух отмечает, что несмотря на богатый витаминный состав и многочисленные полезные свойства мандаринов, их сочетание с некоторыми продуктами и напитками может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте

Орехи питательны и калорийны. При этом употреблять их с осторожностью стоит людям, у которых бывают аллергии, и людям с различными заболеваниями желудочно-кишечный тракта (ЖКТ), рассказала «Известиям» эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская 8 декабря.«В орехах много белка: 25 г в 100 г кешью, почти 20 г в фисташках, 18,5 г в миндале. Во время постов, при соблюдении вегетарианской или веганской диеты они особенно полезны», — уточнила врач.

Шоколад содержит много полезных микроэлементов, но опасен для людей с сахарным диабетом и ожирением