Названы простые техники для эффективного запоминания

Проще запомнить информацию, которая изображена с помощью картинок или символов, как в случае с техникой «Пиктограмм», рассказала РИАМО специалист семейного центра «Ориентир» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Маргарита Глумова.

По ее словам, изображение будет создавать ассоциации, благодаря этому изученный материал останется дольше в памяти. Используя понятные символы и рисунки, человек создает в голове карту новых знаний. Это помогает быстрее и легче запоминать.

«Вместо того, чтобы запоминать элементы и факты по отдельности, вы связываете их в логическую историю или последовательность. Например, чтобы запомнить список слов, можно придумать историю, где каждое слово связано с предыдущим. Это помогает сделать информацию более понятной, так как создается яркий образ и связь между элементами», — рассказала специалист.

Глумова отметила, что этот метод особенно полезен, когда нужно запомнить вещи, которые идут друг за другом, например, шаги в каком-либо процессе или последовательность событий.