Эндокринолог: Каждый белорус всю жизнь должен получать две добавки
Йод и витамин D.
Врач-эндокринолог и диетолог Владислав Морозик рассказал агентству «Минск-Новости», что каждый белорус всю жизнь должен получать две добавки - йод и витамин D.
- Специальной диеты для правильного гормонального фона не требуется. Однако две добавки каждый белорус должен получать дополнительно на протяжении всей жизни - йод и витамин D, - уточнил специалист. - Первый можно не пить в таблетках. Достаточно добавлять йодированную соль в процессе готовки.
Также врач опроверг миф, что для правильного баланса гормонов надо есть одни продукты, а от других отказаться. А вот разнообразие на столе с ежедневным достаточным количеством овощей и фруктов, рыбой и морепродуктами дважды в неделю, периодическим употреблением красного мяса, поможет получить питательные вещества непосредственно из еды.
PATREON Поддержите сайт «Хартия-97» Подписывайтесь на канал
Написать комментарий 7
Вы можете поддержать сайт Charter97.org следующим образом:
РАСЧЕТНЫЙ МУЛЬТИВАЛЮТНЫЙ СЧЕТ ДЛЯ ПОЖЕРТВОВАНИЙ:
Название банка: Bank Millennium S.A.
Адрес: ul. Stanislawa Zaryna, 2A, 02-593, Warszawa
IBAN: PL97116022020000000216711123
SWIFT: BIGBPLPW
Название владельца счета: Fundacja “KARTA ‘97”
Назначение платежа: Darowizna na cele statutowe
Связаться с нами можно по адресу charter97@gmail.com