Почему Гурченко в 40 лет была возрастной актрисой, а Снигирь выглядит как девушка: подборка, которую стоит показать косметологу

Индустрия красоты не стоит на месте. И если современные звезды пользуются инновационными методами борьбы со старением, то легенды советского кино прибегали к помощи доступных бьюти-лайфхаков.

Сегодня бьюти-рынок находится в изобилии — косметички и шкафы переполнены ненужными средствами, которые пылятся, пока не истечет срок годности. В СССР такой проблемы не было — красота требовала изобретательности. В ход шли цветные карандаши, присыпка, острые кухонные предметы и даже детские кремы.

Секреты красоты советских женщин, которые сегодня кажутся дикими

Конечно, у состоятельных и известных дам, например, актрис, было больше возможностей. Они пользовались заграничной декоративной косметикой, парфюмами, а некоторые и вовсе могли себе позволить хирургическое вмешательство. Но даже доступные тогда методы борьбы с несовершенствами не давали такого эффекта как сегодняшние бьюти-процедуры. Поэтому некоторые легенды советского кинематографа могли в свои 25 выглядеть на современные 40.

<p>&#1070;&#1083;&#1080;&#1103; &#1057;&#1085;&#1080;&#1075;&#1080;&#1088;&#1100; </p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/78/92/5e/78925e3919cf38aac73ae265e205cbc0/1251x1280_0xRx5dbqjU_1561476560650381822.jpg05861:2&#1051;&#1102;&#1076;&#1084;&#1080;&#1083;&#1072; &#1043;&#1091;&#1088;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;<p>&#1051;&#1102;&#1076;&#1084;&#1080;&#1083;&#1072; &#1043;&#1091;&#1088;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;</p>409imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/0e/5a/6e/0e5a6e6a918bf7c3915a039f6a157291/400x409_0xNEC18B0w_6536485888030473843.jpg0400sideBySide

Так, например, 41-летняя Юлия Снигирь выглядит сегодня как студентка магистратуры, а легендарную Людмилу Гурченко в этом возрасте уже многие считали возрастной актрисой. Хотя обе всегда говорили, что выглядеть плохо — непозволительно для женщины в любом возрасте.

Народная артистка СССР всегда боролась за свою красоту и для многих была эталоном. И даже в те годы за этим стояла огромная работа. Например, спортом она никогда специально не занималась, но была настолько энергична, что сохранила идеальную фигуру даже в преклонном возрасте. Актриса тщательно продумывала каждый выход в свет, никогда не позволяя себе выглядеть неухоженной или уставшей.

Сложно поверить, но любимой едой Гурченко была обычная булка с маслом, а по ночам она могла спокойно встать, чтобы поесть жареной картошки. И в этом они с Юлией совершенно не похожи. Снигирь рассказывала Woman.ru, что активно занимается спортом, тщательно следит за питанием и даже на съемках ест только свою еду из контейнеров — с правильным КБЖУ и качественными продуктами. Однажды звезда «Мастера и Маргариты» даже брала аскезу на сахар, но порой все же срывалась на любимое мучное. Хлеб с маслом — главная страсть многих из нас.

Не секрет, что Людмила Марковна прибегала к услугам пластических хирургов. Погоня за идеальной внешностью началась в середине 1970-х, когда в возрасте примерно сорока лет актриса стала клиенткой знаменитого Института красоты на Арбате и сделала свою первую операцию — подкорректировала форму глаз. С тех пор она еще не раз обращалась к медикам для коррекции век, скул, носа, губ, овала лица и других частей. По разным данным, в общей сложности у нее было около двадцати хирургических вмешательств. Впрочем, знаменитость никогда не скрывала, что сохранять молодость ей помогают именно врачи.

<p>&laquo;&#1052;&#1086;&#1077; &#1083;&#1080;&#1094;&#1086;&nbsp;&mdash; &#1084;&#1086;&#1103; &#1079;&#1072;&#1088;&#1087;&#1083;&#1072;&#1090;&#1072;!&raquo;&nbsp;&mdash; &#1075;&#1086;&#1074;&#1086;&#1088;&#1080;&#1083;&#1072; &#1072;&#1082;&#1090;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072;, &#1076;&#1086;&#1073;&#1072;&#1074;&#1083;&#1103;&#1103;, &#1095;&#1090;&#1086; &#1085;&#1077; &#1084;&#1086;&#1078;&#1077;&#1090; &#1088;&#1072;&#1079;&#1086;&#1095;&#1072;&#1088;&#1086;&#1074;&#1072;&#1090;&#1100; &#1087;&#1086;&#1082;&#1083;&#1086;&#1085;&#1085;&#1080;&#1082;&#1086;&#1074;.</p>citation

В этом вопросе Гурченко со Снигирь тоже не похожи. И хотя пользователи Сети до сих пор обвиняют Юлию в том, что она прибегала к хирургическим вмешательствам, чтобы подкорректировать внешность, сама она любые изменения отрицает.

Например, в детстве она комплексовала из-за своих четко выделенных скул, а теперь они стали ее изюминкой. Ведь многие могут добиться такого результата только в кабинете косметолога.

В основном ей помогают аппаратные технологии, которые сейчас в тренде, — различные лифтинги, пилинги, терапии. Их называют альтернативой пластической хирургии, потому что они оказывают мгновенный и стойкий эффект подтяжки. Отличное качество кожи и хороший тургор — результат не только аппаратных процедур, но и уходовых. Различные кремы, маски, сыворотки и даже уколы с витаминными и гиалуроновыми комплексами.

Лия Ахеджакова (39 лет) и Елена Лядова (39 лет)

&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1051;&#1103;&#1076;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1051;&#1103;&#1076;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/41/95/8b/41958befb14088afc979e9d26898f9d8/1200x1800_0xoOT4PUkh_9584068917608426891.jpg04001:2&#1051;&#1080;&#1103; &#1040;&#1093;&#1077;&#1076;&#1078;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1080;&#1103; &#1040;&#1093;&#1077;&#1076;&#1078;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1043;&#1072;&#1088;&#1072;&#1078;&raquo; </p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/84/5e/37/845e372b900b313ebeb2d4861ff93032/1227x1841_0xojghaRcJ_5379306886714697212.jpg0400sideBySide

По словам Елены, она прекрасно осознает, насколько важна внешность для актрисы. Поэтому она прибегает к проверенным бьюти-рецептам: утром и вечером очищает кожу, наносит сыворотку и крем, делает маски. А также ходит к косметологу, делает массаж лица, увлажняющие процедуры и чистку. А вот с серьезным манипуляциями (лазерными пилингами и инъекциями) и уж тем более хирургическими вмешательствами актриса не знакома.

Волосы — особая гордость Лядовой. Она никогда в жизни их не красила и не стригла коротко. За ними она ухаживает специальными увлажняющими и питательными масками и бальзамами, а еще иногда обращается к рецепту своей бабушки: заваривает крапиву и ополаскивает этим настоем волосы после мытья.

Занятия в спортзале актрисе не по душе — это для нее слишком долго и скучно. Зато она ведет активный образ жизни и очень ответственно следит за питанием. Именно качественные продукты, например, овощи, фрукты и ягоды производства лишь тех стран, в которых не используют химические удобрения, помогают ей держать себя в форме.

&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1051;&#1103;&#1076;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1051;&#1103;&#1076;&#1086;&#1074;&#1072;</p>527imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/81/07/88/81078845f116da339d4d9b0b31ed4ffe/1920x1633_0xEkQeJP7X_4742911076215255035.jpg06201:2&#1051;&#1080;&#1103; &#1040;&#1093;&#1077;&#1076;&#1078;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1080;&#1103; &#1040;&#1093;&#1077;&#1076;&#1078;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1052;&#1077;&#1076;&#1085;&#1099;&#1081; &#1072;&#1085;&#1075;&#1077;&#1083;&raquo;</p>528imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/63/25/d1/6325d157d1ea6fb7d2d894aec4bd434e/3543x3015_0xIbcsiYuK_4135205080176528330.jpg0620sideBySide

Благодаря колоритной внешности и блестящей игре Ахеджакову невозможно перепутать ни с кем. В 86 ее фигура выглядит как и 50 лет назад. Конечно, она тоже на следит за питанием, но ничего необычного и сверхъестественного в меню нет. Лия Меджидовна любит простые продукты, а в основе рациона рациона — крупы, постное мясо, овощи, фрукты, орехами и семена. Но на весы она по-прежнему встает регулярно. И как только замечает, что вес начинает расти, тут же садится на экспресс-диету, во время можно только сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты и немного злаков. Достаточно одно дня и максимум 1-2 раза в неделю.

&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1051;&#1103;&#1076;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1051;&#1103;&#1076;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/e3/0d/b6/e30db6bd996bd4056b4e9da39f1dee58/1200x1800_0xI8oRtWhj_0105491674689577858.jpg04001:2&#1051;&#1080;&#1103; &#1040;&#1093;&#1077;&#1076;&#1078;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1080;&#1103; &#1040;&#1093;&#1077;&#1076;&#1078;&#1072;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1042;&#1086;&#1089;&#1100;&#1084;&#1086;&#1077; &#1095;&#1091;&#1076;&#1086; &#1089;&#1074;&#1077;&#1090;&#1072;&raquo;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/e2/a5/d5/e2a5d5ea76b10f60b3c49ea025ba242a/1296x1944_0xjXIbIVYP_5529537385841142846.jpg0400sideBySide

А вот что касается лица, то Ахеджакова, как и Лядова, никогда не приветствовала пластические операции, и согласилась остаться неизменной. Яркая, харизматичная и любимая многими актриса всегда считала, что сила — не во внешней, а во внутренней красоте.

Елена Перминова (38 лет) и Нина Гребешкова (38 лет)

&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1055;&#1077;&#1088;&#1084;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1055;&#1077;&#1088;&#1084;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/7a/ee/6a/7aee6a37860970e4e93eb18c3fe7b1b8/2592x3504_0xASwKXgUV_3688309894152437452.jpg04441:2&#1053;&#1080;&#1085;&#1072; &#1043;&#1088;&#1077;&#1073;&#1077;&#1096;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1053;&#1080;&#1085;&#1072; &#1043;&#1088;&#1077;&#1073;&#1077;&#1096;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/1c/69/e7/1c69e7dfb5cfaa350ed01190e85e3021/532x720_0xndjD4NDx_5733613454724945195.jpg0443sideBySide

Внешность и фигуру Елены многие считают идеальными. Модель уделяет большое внимание своему телу и лицу. Мама четверых детей придерживается принципов дробного питания, интенсивно тренируется и следит за режимом сна. Она отдает предпочтение пилатесу и кардио-тренировкам, а также придерживается безглютеновой диеты.

&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1055;&#1077;&#1088;&#1084;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1055;&#1077;&#1088;&#1084;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;</p>413imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/d9/f3/f5/d9f3f553e832adb9212a9e107c3d19d7/1920x1280_0xfD1J5SG0_8429745752324693133.jpg06201:2&#1053;&#1080;&#1085;&#1072; &#1043;&#1088;&#1077;&#1073;&#1077;&#1096;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1053;&#1080;&#1085;&#1072; &#1043;&#1088;&#1077;&#1073;&#1077;&#1096;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1041;&#1088;&#1080;&#1083;&#1083;&#1080;&#1072;&#1085;&#1090;&#1086;&#1074;&#1072;&#1103; &#1088;&#1091;&#1082;&#1072;&raquo;</p>413imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/0f/29/27/0f292701676bc91a37379bdec50909e3/960x640_0xFV3qj6bM_8878203952276080877.jpg0620sideBySide

Чтобы поддерживать кожу в идеальном состоянии, тщательно очищает ее и не забывает об увлажнении. Вообще, косметичке Перминовой позавидует любая девушка. Она пользуется самыми дорогостоящими продуктами, а вот ходить регулярно к косметологу не приходится, ведь дома у знаменитой блондинки находится буквально свой бьюти-кабинет: там есть аппараты для коррекции фигуры, лифтинга кожи, а также различные гаджеты, включая массажеры и LED-маски. Впрочем, к для проведения процедуры фотоомоложения и различных питательных инъекций дважды в месяц она все посещает специалистов в клинике. Но несмотря на многочисленные слухи, к пластической хирургии ради идеальной внешности звезда ни разу не прибегала.

&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1055;&#1077;&#1088;&#1084;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1045;&#1083;&#1077;&#1085;&#1072; &#1055;&#1077;&#1088;&#1084;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/f0/8e/78/f08e780a622ede77ca595d77cb963578/1920x1925_0xPHHFezFc_7811114867188382797.jpg05981:2&#1053;&#1080;&#1085;&#1072; &#1043;&#1088;&#1077;&#1073;&#1077;&#1096;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1053;&#1080;&#1085;&#1072; &#1043;&#1088;&#1077;&#1073;&#1077;&#1096;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1044;&#1074;&#1077;&#1085;&#1072;&#1076;&#1094;&#1072;&#1090;&#1100; &#1089;&#1090;&#1091;&#1083;&#1100;&#1077;&#1074;&raquo; </p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/99/20/13/992013f91cffbd54b7b46f5ebc214b84/1965x1971_0xw2G3eOGD_7450915938933023263.jpg0598sideBySide

Все знают супругу легендарного советского режиссера Леонида Гайдая Нину Гребешкову благодаря хоть и не самым большим, но ярким ролям в «Бриллиантовой руке», «Двенадцати стульях» и других замечательных фильмах. Уверены, современные девушки нашли бы, что исправить во внешности актрисы, но истинные ценители в полном восторге от ее поистине русской красоты. Кстати, даже по достижении солидного возраста звезда не обращалась к пластическому хирургу и косметологу — она категорически против бьюти-манипуляций.

Александра Бортич (30 лет) и Лариса Гузеева (31 год)

&#1040;&#1083;&#1077;&#1082;&#1089;&#1072;&#1085;&#1076;&#1088;&#1072; &#1041;&#1086;&#1088;&#1090;&#1080;&#1095;<p>&#1040;&#1083;&#1077;&#1082;&#1089;&#1072;&#1085;&#1076;&#1088;&#1072; &#1041;&#1086;&#1088;&#1090;&#1080;&#1095;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/5b/87/d3/5b87d32351fe4a6082f9d5430726e904/1196x1169_0xQoa3gcfE_7062982862983679098.jpg06141:2&#1051;&#1072;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072; &#1043;&#1091;&#1079;&#1077;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1072;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072; &#1043;&#1091;&#1079;&#1077;&#1077;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1055;&#1072;&#1083;&#1072;&#1095;&raquo;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/8e/ae/ad/8eaeadfe6dcafa1b757f67218e5ba135/3624x3543_0x0WRQKCM0_0796360092122512209.jpg0614sideBySide

Красотой Саши Бортич восхищаются многие. Хотя по словам актрисы, она не делает ничего сверхъестественного — как и все, пользуется кремом утром и вечером, по настроению — какими-то масками.

«Возможно, это действительно гены, но с кожей мне и правда повезло», — говорила блондинка в одном из интервью.

&#1040;&#1083;&#1077;&#1082;&#1089;&#1072;&#1085;&#1076;&#1088;&#1072; &#1041;&#1086;&#1088;&#1090;&#1080;&#1095;<p>&#1040;&#1083;&#1077;&#1082;&#1089;&#1072;&#1085;&#1076;&#1088;&#1072; &#1041;&#1086;&#1088;&#1090;&#1080;&#1095;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/0b/d2/68/0bd2682915cd1228dd26f8539a9db6bd/824x1200_0x0H8k0b2a_6449062200630440783.jpg04121:2&#1051;&#1072;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072; &#1043;&#1091;&#1079;&#1077;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1072;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072; &#1043;&#1091;&#1079;&#1077;&#1077;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/bc/c2/ed/bcc2ed987167e46e7f64c38bfdb4304d/3436x5000_0x3lHHb2Af_5319641072817644417.jpg0412sideBySide

А вот стройная фигура далась ей не так просто. Саша от природы склонна к полноте, а в подростковом возрасте страдала от лишнего веса. Но магия случилась благодаря кино — фильму «Я худею». Актриса поправились на 20 кг и сбросила 15 кг за 1,5 месяца. Чтобы сбросить лишниий «груз», она перешла на правильное и дробное питание, дополнила его изнурительными тренировками и массажем. Спорт был 6 дней в неделю: 2 раза в день силовые тренировки, а также бег, кардио, танцы и плавание.

&#1040;&#1083;&#1077;&#1082;&#1089;&#1072;&#1085;&#1076;&#1088;&#1072; &#1041;&#1086;&#1088;&#1090;&#1080;&#1095;<p>&#1040;&#1083;&#1077;&#1082;&#1089;&#1072;&#1085;&#1076;&#1088;&#1072; &#1041;&#1086;&#1088;&#1090;&#1080;&#1095;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/fc/78/a9/fc78a93daa5c770dd8d41999d7d1090d/1200x1800_0xKQnK0Dah_0700723083818475946.jpg04001:2&#1051;&#1072;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072; &#1043;&#1091;&#1079;&#1077;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1072;&#1088;&#1080;&#1089;&#1072; &#1043;&#1091;&#1079;&#1077;&#1077;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/4b/70/94/4b70945253856974b78cf5d97ad0ec7f/1898x2848_0xTomKwfFU_6243057971888466414.jpg0400sideBySide

А вот Лариса Гузеева рано начала посещать салоны. С 19 лет артистка пользуется услугами профессиональных косметологов и других мастеров своего дела. По ее словам, женщина, которая не следит за собой либо глупая, либо жадная, либо бедная. Лицо и тело — это хлеб. Все, начиная от волос и макияжа и заканчивая тонусом кожи и коррекцией фигуры, она доверяется исключительно специалистам. И хотя телеведущая не скрывает, что является поклонницей косметологических процедур, под нож хирурга она не ложилась. По крайней мере, до недавних лет.

Что касается фигуры, то тут все дело в разработанной на протяжении не одного года собственной диете. Хотя в свое время Гузеева поражала окружающих худобой — преподаватели даже делали ей замечания, предполагая, что она намеренно голодает. На самом деле актриса никогда не знала проблем с лишним весом. Снимаясь в «Жестоком романсе», ей пришлось даже пойти на поводу у жены Эльдара Рязанова и кушать булочки, чтобы немного округлить щеки и избавить от аскетической строгости линий лицо героини.

Рената Литвинова (57 лет) и Ирина Муравьева (57 лет)

&#1056;&#1077;&#1085;&#1072;&#1090;&#1072; &#1051;&#1080;&#1090;&#1074;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1056;&#1077;&#1085;&#1072;&#1090;&#1072; &#1051;&#1080;&#1090;&#1074;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/bd/14/c8/bd14c824e61d058306fe9de64beae763/1204x1799_0xg9605z2A_7589346586289819988.jpg04021:2&#1048;&#1088;&#1080;&#1085;&#1072; &#1052;&#1091;&#1088;&#1072;&#1074;&#1100;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1048;&#1088;&#1080;&#1085;&#1072; &#1052;&#1091;&#1088;&#1072;&#1074;&#1100;&#1077;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/f5/a7/9d/f5a79d077524a0af7d0b862a1376026a/1205x1800_0xDAihOaQC_2757295822884470371.jpg0402sideBySide

Внешность Ренаты Литвиновой всегда вызывает бурные обсуждения в Сети. Многие уверены, что секрет ее молодости кроется пластических операциях. Однако сама она категорически опровергает подобные слухи.

Актриса верит, что сохранить молодость кожи можно с помощью первоклассных косметических средств, на которые она без ограничений тратит все свои деньги. Еще делает все современные аппаратные процедуры — в особенности любит с дренажным эффектом. А также звезда не пренебрегает и средствами из холодильника: по старинке делает маску для волос из яйца и коньяка и скраб из морской соли и арганового масла.

&#1056;&#1077;&#1085;&#1072;&#1090;&#1072; &#1051;&#1080;&#1090;&#1074;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1056;&#1077;&#1085;&#1072;&#1090;&#1072; &#1051;&#1080;&#1090;&#1074;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/45/df/df/45dfdfd008215274605f25b987914f56/3333x5000_0xQEaInRsR_2371264074291081436.jpg04001:2&#1048;&#1088;&#1080;&#1085;&#1072; &#1052;&#1091;&#1088;&#1072;&#1074;&#1100;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1048;&#1088;&#1080;&#1085;&#1072; &#1052;&#1091;&#1088;&#1072;&#1074;&#1100;&#1077;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/18/6a/34/186a3408d01ce7d7bb4748a90a226bd8/1197x1800_0xTdXFVPG0_6968089384088445987.jpg0399sideBySide

Что касается фигуры, Рената не пропускает тренировки. А еще за годы разработала для себя собственную авторскую диету и придерживается только ее. По словам знаменитости, на ней можно с легкостью сбросить 2-3 кг за три дня. В обычные дни ест только маленькими порциями, тщательно пережевывая все и наслаждаясь каждым кусочком, и отдает предпочтение полезной и легкой пище.

&#1056;&#1077;&#1085;&#1072;&#1090;&#1072; &#1051;&#1080;&#1090;&#1074;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1056;&#1077;&#1085;&#1072;&#1090;&#1072; &#1051;&#1080;&#1090;&#1074;&#1080;&#1085;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/9b/c9/a1/9bc9a127aa550873e5b169452c69d82e/960x1281_0x4t542rMu_7622251897712045925.jpg04501:2&#1048;&#1088;&#1080;&#1085;&#1072; &#1052;&#1091;&#1088;&#1072;&#1074;&#1100;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1048;&#1088;&#1080;&#1085;&#1072; &#1052;&#1091;&#1088;&#1072;&#1074;&#1100;&#1077;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/84/af/88/84af889bf8158fed60711ab96f4c3e5b/2448x3264_0xFumaWYe3_2978366046067110164.jpg0450sideBySide

За свою долгую и успешную карьеру Ирина Муравьева завоевала сердца многих зрителей. Сегодня она продолжает впечатлять своим обаянием и доказывать, что возраст — это всего лишь число, которое стоит принимать. Несмотря на то, что актриса в прошлом была обладательницей множества титулов «Самая красивая актриса» и «Самая привлекательная женщина», сегодня она уступает многим коллегам-сверстницам. Зато вдохновляет фанатов именно тем, что будто не чувствует в себе признаков старения.

Светлана Ходченкова (41 год) и Светлана Немоляева (40 лет)

&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1061;&#1086;&#1076;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1061;&#1086;&#1076;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/e1/c5/67/e1c5670fc9446e129f64d08cf374df40/1200x1800_0x2w3KE7RF_4389066135321003698.jpg04001:2&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1053;&#1077;&#1084;&#1086;&#1083;&#1103;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1053;&#1077;&#1084;&#1086;&#1083;&#1103;&#1077;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1055;&#1086;&#1088;&#1090;&#1088;&#1077;&#1090; &#1089; &#1076;&#1086;&#1078;&#1076;&#1077;&#1084;&raquo;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/92/a5/57/92a5575e029e57fc35aaa84eb01d0251/466x700_0xCKQKACX0_7738942454735947737.jpg0399sideBySide

Светлану Ходченкову многие считают одной из самых красивых актрис современности. Сохранять красоту и молодость кожи ей помогают три главных правила: всегда смывать косметику перед сном, регулярно увлажнять кожу и высыпаться при первой же возможности. Но из-за плотного графика порой не всегда удается полноценно отдыхать. Поэтому у актрисы всегда с собой набор средств, которые помогают скрыть следы усталости. Ходченкова не пропускает визиты к косметологу, но миллилитры гиалуроновой кислоты и ботокса никто не видит — настоящая работа профессионала.

&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1061;&#1086;&#1076;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1061;&#1086;&#1076;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/d1/85/ab/d185ab8a1d0c9b09028a039a819aff8b/3189x4784_0xWz0OuKZM_6515655994665609519.jpg04001:2&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1053;&#1077;&#1084;&#1086;&#1083;&#1103;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1053;&#1077;&#1084;&#1086;&#1083;&#1103;&#1077;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1057;&#1083;&#1091;&#1078;&#1077;&#1073;&#1085;&#1099;&#1081; &#1088;&#1086;&#1084;&#1072;&#1085;&raquo;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/6b/4b/71/6b4b71dbcbc66c0e46c2496c7aa87ce3/400x600_0xRYOpTHIj_0407025333076518811.jpg0400sideBySide

Держать себя в форме ей помогает сбалансированное питание. После съемок в фильме «Благословите женщину» она сбросила 20 килограммов и с тех пор ни разу не поправлялась. Она давно отказалась от мучного, жареного, соленого и сахара. В ее рационе только здоровые продукты, приготовленные на пару, и лишь изредка балует себя чем-то сладким. В свободное время почти каждый день занимается танцами, регулярно делает комплекс упражнений, много гуляет и катается на велосипеде по горам.

&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1061;&#1086;&#1076;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1061;&#1086;&#1076;&#1095;&#1077;&#1085;&#1082;&#1086;&#1074;&#1072;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/3b/b5/ff/3bb5ff13e6ac0796b21168a5fb3afeb5/2594x3891_0xso3wy6vE_3245836425646922451.jpg04001:2&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1053;&#1077;&#1084;&#1086;&#1083;&#1103;&#1077;&#1074;&#1072;<p>&#1057;&#1074;&#1077;&#1090;&#1083;&#1072;&#1085;&#1072; &#1053;&#1077;&#1084;&#1086;&#1083;&#1103;&#1077;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1057;&#1083;&#1091;&#1078;&#1077;&#1073;&#1085;&#1099;&#1081; &#1088;&#1086;&#1084;&#1072;&#1085;&raquo;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/90/13/d6/9013d63b9e4b64fb182b43fce578c680/800x1200_0xYScchIAJ_3300022794252372196.jpg0400sideBySide

Светлана Немоляева была и остается для многих эталоном красоты. И секреты ее довольно просты. Всевозможный домашний уход и сон. А вот любого рода вмешательств во внешность народная артистка не одобряет. По ее словам, несколько раз она попыталась что-то сделать с собой у косметологов, но быстро оставила эту идею, когда увидела, что за безумие началось вокруг — все поголовно делали пластику, которая полностью изменяла лицо.

«Морщинки — это мои роли, моя судьба, моя жизнь. Я их не стесняюсь. Конечно, мне хочется чуть подправить глаза — возраст дает о себе знать. Но я знаю, что самое страшное для актрисы — поменять свое лицо, когда человека становится не узнать. Поэтому решила ничего не делать с собой», — говорила она в одном из интервью.

В питании знаменитость тоже придерживается простых, но действенных правил. Меньше ест и небольшими порциями. Но самое главное — не подходить к холодильнику поздно вечером.

Кристина Асмус (36 лет) и Любовь Орлова (34 года)

&#1050;&#1088;&#1080;&#1089;&#1090;&#1080;&#1085;&#1072; &#1040;&#1089;&#1084;&#1091;&#1089;<p>&#1050;&#1088;&#1080;&#1089;&#1090;&#1080;&#1085;&#1072; &#1040;&#1089;&#1084;&#1091;&#1089;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/98/e4/8f/98e48fcb860653adf32f48066af561d5/1440x1800_0xIuIavQmz_8938438957836697292.jpg04801:2&#1051;&#1102;&#1073;&#1086;&#1074;&#1100; &#1054;&#1088;&#1083;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1102;&#1073;&#1086;&#1074;&#1100; &#1054;&#1088;&#1083;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1062;&#1080;&#1088;&#1082;&raquo;</p>600imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/70/4a/a4/704aa4ea77626f170f6da9860035ee14/1920x2400_0x0exWA0rs_9673525483392802096.jpg0480sideBySide

Хотя Кристина Асмус отрицает любые пластические операции и уверяет, что не была у бьюти-специалистов миллион лет и не пользуется практически никакой косметикой, верится в это с трудом. На лице звезды практически нет морщин и каких-либо неровностей кожи. И очевидно, что этому поспособствовали не только ретушь и профессиональный мейкап, но и косметолог, которого актриса точно посещает.

Одним из основных принципов, которых придерживается звезда «Интернов», является правильное питание. А еще для поддержания стройной фигуры и хорошего самочувствия она уделяет большое внимание физическим нагрузкам и любит разнообразные тренировки — это может быть йога, пилатес, бег или кардио в зале.

&#1050;&#1088;&#1080;&#1089;&#1090;&#1080;&#1085;&#1072; &#1040;&#1089;&#1084;&#1091;&#1089;<p>&#1050;&#1088;&#1080;&#1089;&#1090;&#1080;&#1085;&#1072; &#1040;&#1089;&#1084;&#1091;&#1089;</p>522imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/cc/77/d5/cc77d5f650ca6e52ea395bb4e726ec5b/1440x1212_0x0GDxgeoH_7112747135406943646.jpg06201:2&#1051;&#1102;&#1073;&#1086;&#1074;&#1100; &#1054;&#1088;&#1083;&#1086;&#1074;&#1072;<p>&#1051;&#1102;&#1073;&#1086;&#1074;&#1100; &#1054;&#1088;&#1083;&#1086;&#1074;&#1072; &#1074; &#1092;&#1080;&#1083;&#1100;&#1084;&#1077; &laquo;&#1062;&#1080;&#1088;&#1082;&raquo;</p>522imagehttps://n1s1.hsmedia.ru/0c/25/0e/0c250ea65641dfe45f5e8eaf3c3a4579/912x768_0xUzK9LgIq_0288893422799897086.png0620sideBySide

Любовь Орлова — вечно юная богиня советского кинематографа. Платиновой блондинке с яркой внешностью голливудской дивы многие тогда завидовали и подражали. Но сама она панически боялась возрастных изменений. Поэтому будучи настоящей примой актриса часто ездила за границу и привозила оттуда самую лучшую косметику — не только декоративную. В то время, как советские женщины были вынуждены пользоваться кремом «Детский», она могла позволить себе лучшие крема, сыворотки и другие бьюти-продукты для ухода за кожей лица и рук. Однако, когда одних баночек стало недостаточно, она одной из первых обратилась к услугам пластических хирургов.

До 30 лет Орлова была довольно полной и соответствовала стандартам красоты в кинематографе тех лет. Свой небольшой рост (всего 158 см) она никак не могла скорректировать, а вот похудеть — легко. Звезда приобщилась к спорту и до преклонного возраста занималась гимнастикой у станка. Помимо тренировок сбросу веса способствовало и правильное питание. Ее диета состояла из отварного мяса, птицы и рыбы, большого количества овощей, диетических супов и каш — все строго небольшими порциями.