Петербуржцам рассказали, что орехи и рыба помогут очистить печень

Печень «засоряется» из-за неправильного питания. Почистить ее от шлаков и токсинов можно с помощью растительных масел, свежей рыбы, орехов и молочки среднего процента жирности, сообщает РИА «ФедералПресс».

Потребление фастфуда, жирной пищи, большого количества белого сахара, выпечки, белого риса и макарон негативно сказывается на печени. Для очистки организма необходимо отказаться от этих продуктов на некоторое время.

Питаться правильно легко. Например, один из приемов пищи можно составить из мяса (желательно не красного), цельнозернового хлеба, свежих овощей и фруктов. Не стоит забывать про простую воду для поддержания водно-солевого баланса.