Часы вашего выгорания — 3 сценария борьбы со стрессом после праздничного марафона: изучите свою психику

Живем здесь и сейчас

Современный ритм жизни задаёт высокую планку нашей активности. Не все успевают «вписаться в поворот» и получить долгожданный приз. Предлагаем вам экспресс-проверку вашего уровня стресса.

Визуальным апперцептивным тестам доверяли Генри Мюррей и Кристиана Д. Морган. Посмотрите на иллюстрацию, выберите для себя только одни часы, которые готовы носить на руке.

№ 1. Вы часто сдаетесь на полпути к цели, ведь не чувствуете в себе достаточно жизненной энергии. Пересмотрите свою жизненную стратегию, вам будет полезно заземление и информационная детоксикация.

№ 2. Ваше умение сохранять эмоциональное спокойствие выше всяких похвал. Учите окружающих правильно расставлять приоритеты, так вы ещё лучше отточите навыки тайм-менеджмента и соблюдения баланса.

№ 3. Вы привыкли жить в постоянном напряжении, тем временем ваше истощение идёт полным ходом. Срочно вернитесь на рельсы здорового образа жизни! Режим сна, питания и физической активности вдохнет в вас свежие силы.

Результат теста — это ваш ключ к самопознанию, а не волшебный ответ от Вселенной. Если вы нуждаетесь в поддержке, обратитесь за помощью к специалисту.

Ранее мы погружались в подсознание для поиска свои психологических преимуществ.

Поделиться в соцсетях: ВКонтакте Телеграм Одноклассники

Ольга Юсина

Соответствует редакционной политике