Врач Серёжина: эмоциональное напряжение в праздники усиливает уровень стресса

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что эмоциональное напряжение в новогодние праздники может усилить уровень стресса.

«У некоторых формируется сезонная «праздничная» депрессия, которая сочетает усталость, сниженное настроение и ощущение несоответствия собственным ожиданиям и груз переживаний за нереализованные надежды», — заявила специалист в беседе с РИАМО.

По словам эксперта, в новогодние каникулы важно отпустить прожитое с благодарностью и освободить место для новых впечатлений, контактов, оздоровления себя.

Ранее детский психолог Наталья Наумова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что вера в сказку помогает формировать у ребёнка уверенность в себе.