Врач Гозиев дал советы по сохранению зрения

Врач-офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Сино Гозиев дал рекомендации по сохранению зрения.

«Одним из простых методов профилактики является правило «20 — 20 — 20», предложенное нашими калифорнийскими коллегами», — заявил эксперт в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, необходимо каждые 20 минут работы делать перерыв на 20 секунд и смотреть на предмет в отдалении 20 футов (примерно 6 м).

Также отдохнуть и восстановить фоторецепторы помогут вращательные движения глазами в течение 20—30 секунд, добавил офтальмолог.

Ранее врач-офтальмолог высшей категории профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова в беседе с НСН рассказала, что к окончанию школы практически половина молодых людей выходят в жизнь с близорукостью.