В Роспотребнадзоре рассказали о пользе маракуйи

Маракуйя, экзотический фрукт, обладает множеством полезных свойств благодаря своему богатому составу. Она содержит важные минералы, такие как железо, калий, фосфор, кальций, магний, натрий, сера, хлор, йод, марганец, медь, цинк и фтор.

Кроме того, маракуйя является источником витаминов: C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, A, H и K. Эти вещества делают фрукт не только вкусным, но и полезным для здоровья. Маракуйя обладает противомикробными, жаропонижающими и слабительными свойствами. Она помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшает работу пищеварительной системы. Также фрукт способствует выведению из организма мочевой кислоты и других продуктов обмена.

Тем не менее, употреблять маракуйю следует с осторожностью беременным женщинам и детям младшего возраста.

Перед покупкой этого фрукта важно обратить внимание на несколько факторов. Во-первых, при взвешивании маракуйя должна казаться увесистой. Во-вторых, кожура фрукта должна быть без пятен и черных точек, хотя небольшая морщинистость допустима.

Если вы приобрели недозревшую маракуйю, не отчаивайтесь: просто положите ее в бумажный пакет и оставьте дозревать на один-три дня.