Россиянам рассказали, что в день можно пить до четырех чашек чая без риска

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» клиники академика Ройтберга рассказал, сколько чашек в день составляет рекомендуемая норма чая в день, сообщили РИАМО.

Около 3–4 чашек в день – именно такое количество напитка позволит получить пользу без риска для здоровья.

«Согласно исследованиям, умеренное потребление чая — черного, зеленого или травяного — обычно считается безопасным и может даже быть полезным для здоровья», — отметил Белоусов.

Специалист добавил, что такое количество позволяет получить антиоксиданты и другие полезные вещества без значительного риска для здоровья.

Чай может вызвать передозировку кофеином, особенно если пить его в больших количествах, заметил врач.