Названы семь овощей, которые быстро снижают высокое давление

BMC Medicine: ученые перечислили семь овощей для снижения давления за небольшой срок

Научные сотрудники австралийского Университета Эдит Коуэн перечислили семь овощей, которые могут за небольшой период времени снизить давление, пишет BMC Medicine.

Специалисты провели научное исследование, в котором приняли с участие люди в возрасте до 70 лет. Все принимающие участие в эксперименте страдали от повышенного артериального давления.

В течение двух недель эти люди соблюдали специальную диету. Некоторые добавили в свой рацион разные овощи, а другая часть – овощи из семейства крестоцветных.

Ученые заявили: «Увеличение потребления овощей семейства крестоцветных привело к снижению систолического артериального давления». У тех, кто ел корнеплоды и кабачки, такого изменения не произошло.

Первые изменения давления произошли через сутки после начала испытания.

Давление уменьшили репа, капуста, руккола, редис, шпинат, редька и кресс-салат. Все эти овощи относятся к семейству крестоцветных.

Читайте материал "Несколько поездов застряли в Калужской и Брянской областях из-за непогоды"