Врач Афанасьев перечислил тех, кому грозит опасность от занятий йогой

Хирург и травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC) Алексей Афанасьев сообщил, что занятия йогой противопоказаны людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. В беседе с «Газетой.Ru» он подчеркнул необходимость консультации с врачом перед началом практики.

«Если у вас имеются такие заболевания, как ревматоидный или псориатический артрит, остеоартроз 4 стадии, обострение подагры, анкилозирующий спондилоартрит, остеохондроз с корешковым синдромом или миалгия различного генеза, лучше отказаться от занятий йогой», — отметил специалист.

Кроме того, Афанасьев предупредил, что йога не рекомендуется при воспалениях связок, сухожилий, бурситах, особенно после острых травм и при болевом синдроме любого происхождения. «Пациентам с хронической нестабильностью суставов следует выбирать другие виды активности — йога не для них», — добавил врач.

Однако, если противопоказаний нет, он советует обязательно проводить разминку перед тренировкой и заминку после. Также важно избегать упражнений, вызывающих боль.