Дефицит витамина B12 повышает риск деменции на треть

Масштабное исследование выявило прямую связь между нехваткой витамина B12 и развитием тяжелых когнитивных расстройств у пожилых людей. Своевременный контроль этого показателя крови помогает защитить нервные клетки и сосуды головного мозга от необратимых повреждений.

Длительный дефицит витамина B12 в организме человека существенно увеличивает вероятность возникновения инсульта, а также различных форм слабоумия. К такому выводу пришли научные сотрудники Больницы Чи Мэй на Тайване по результатам десятилетнего наблюдения за состоянием здоровья пациентов старше 50 лет. В масштабном проекте приняли участие более 258 тысяч человек.

Медики сопоставили показатели контрольной группы с данными людей, у которых два анализа крови подряд фиксировали концентрацию витамина ниже 300 пикограммов на миллилитр. У этой категории пациентов риск деменции оказался выше на 33 процента. При падении уровня вещества ниже 200 пикограммов на миллилитр угроза развития когнитивных нарушений возрастала уже на 64 процента по сравнению с нормой. У данной группы исследуемых также значительно чаще диагностировали болезнь Альцгеймера и сосудистые патологии мозга.

Результаты этой работы опубликованы в научном журнале Frontiers in Nutrition. Авторы исследования объясняют зафиксированную закономерность ключевой ролью витамина B12 в жизнедеятельности центральной нервной системы. Данное вещество активно участвует в обмене веществ, синтезе ДНК и создании защитной оболочки нервных волокон. Его хронический недостаток разрушает нейроны и капилляры, что приводит к опасным сосудистым катастрофам.

Автор: Ирина Голубева