Терапевт перечислила факторы риска для здоровья осенью

Врач-терапевт Екатерина Сорока рассказала, как переохлаждение и перегрев влияют на организм осенью. В беседе с «Радио 1» в среду, 9 сентября, эксперт отметила, что в межсезонье риск простудиться возрастает из-за перепадов температуры и смены продолжительности светового дня.

По словам специалиста, холод снижает защитные ресурсы организма: значительная часть энергии расходуется на поддержание температуры тела, а охлаждение слизистых создает благоприятные условия для проникновения и размножения вирусов. Особенно чувствительны к переохлаждению люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата — у них могут усиливаться боли в суставах.

Сорока также предостерегла от слишком легкой одежды в мороз. В частности, переохлаждение при ношении тонких капроновых колготок в сильный холод может негативно сказаться на органах репродуктивной системы.

При этом чрезмерно утепляться тоже не стоит. Врач объяснила, что в слишком теплой одежде человек потеет, после чего даже небольшой сквозняк может привести к переохлаждению. Поэтому главное в межсезонье — соблюдать баланс и одеваться по погоде.

Врач Александр Карасев в разговоре с «Москвой 24» ранее в этот день рассказал, что защититься от ОРВИ помогут простые меры профилактики. Он призвал использовать физические барьеры, которые ограничивают контакт с возбудителями, например маски, а также регулярно мыть руки.

Врач Ольга Уланкина в беседе с RT накануне рассказала, что в осенне-зимний период стоит придерживаться сбалансированного питания. Для поддержки иммунитета необходимы белок, полезные жиры, овощи, фрукты и зелень, отмечает 360.ru.

В Роспотребнадзоре 2 сентября сообщили о старте всероссийской кампании вакцинации против гриппа. В предстоящем эпидсезоне необходимо привить до 60% населения страны, а в группах риска – не менее 75%, сообщает агентство городских новостей «Москва».

Тогда же иммунолог Георгий Викулов в беседе с НСН отметил, что сверхъестественных вспышек гриппа в России не ожидается, но лучшим способом профилактики заболевания остается вакцинация. Кроме того, он указал на то, что существуют медикаментозные и немедикаментозные способы профилактики респираторных инфекций.

Также 2 сентября врач-инфекционист Сергей Вознесенский рассказал «Известиям», что для того, чтобы организм выработал иммунитет к гриппу, с момента вакцинации должно пройти несколько недель.