Как сходить в баню и ничем не заболеть, рассказали волгоградцам

Советы дали в РПН.

Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

На улице становится все холоднее, поэтому хочется все больше согреваться. Волгоградцы все чаще выбирают для таких целей баню. Местные жители ходят париться всей семьей или большой компанией друзей, встречают в бане день рождения и просто «откипают» после работы.

Баня стимулируется обмен веществ и способствует выводу токсинов. Это отличное средство для снятия напряжения и стресса. Однако нужно помнить про простые правила, чтобы поход в баню был безопасным для здоровья. Их напомнили в волгоградском Роспотребнадзоре.

Чтобы не подхватить грибок, ходите в резиновой обуви. Санврачи напомнили, что босиком в бане лучше не ходить.

Перед парной лучше помыться, чтобы очистить поры и восстановить потоотделение.

Пользоваться можно только своими простыня и полотенцем.

В парилке надевайте шапочку для головы из натуральных материалов — хлопка или шерсти.

Волосы лучше не мыть и не мочить до посещения парной. Мокрые волосы быстро нагреваются и можно получить тепловой удар.

После парной примите душ и окунитесь в бассейн.

Массажные рукавички, полотенца и шапочки также должны быть индивидуальные. Не надо давать их другим и просить самому.

Если у вас крепкое здоровье, можно ходить в баню 3-4 раза в неделю. Если не уверены в своих силах, лучше сократить походы. 1-2 раз в неделю вам точно хватит. Пожилым людям вообще советуют 2-4 посещения бани в месяц.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.