Имбирь: натуральное средство для борьбы с болезнями

ИА "Ореанда-Новости" Имбирь укрепляет иммунитет, сообщает диетолог Ольга Панова в своём новом интервью.

Эксперт утверждает, что имбирь богат витаминами А и С, а также содержит витамины группы В, магний, фосфор, кальций, цинк и эфирные масла. Эти компоненты превращают имбирь в эффективный стимулятор иммунной системы, способный усилить защитные силы организма против инфекций. «И если заболевание уже наступило, имбирь снижает тяжесть простудных и грипповых симптомов благодаря своему обогревающему и противовоспалительному эффекту», — добавила Панова. Чай с имбирем может уменьшить или смягчить проявления ОРВИ, такие как кашель, насморк, боли в горле, голове или мышцах.

Панова также подчеркнула, что имбирь способствует улучшению пищеварения, что, в свою очередь, положительно сказывается на иммунной системе. Это благодаря тому, что пряность стимулирует выработку пищеварительных ферментов и желчи, регулирует перистальтику кишечника и способствует лечению запоров.

Панова подчеркнула, что имбирь обладает свойствами, способствующими снижению воспаления и боли при таких заболеваниях, как артриты, невралгии, мигрени и менструальных спазмах. Диетолог также указала на то, что активные компоненты имбиря способствуют разжижению крови, препятствуя образованию тромбов, а также понижают уровень липопротеинов низкой плотности, что снижает вероятность развития атеросклероза.

Однако в случае язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрита, панкреатита и желчекаменного заболевания имбирь не рекомендуется, предупредила Панова. Она также предупредила о необходимости осторожности при употреблении имбиря женщинами в период беременности и кормления грудью, так как в этих ситуациях он может оказаться вредным.