Психолог Тодорова: время наедине с собой поможет восстановиться

Психолог Мария Тодорова рассказала, что главное различие между ресурсным уединением и болезненным одиночеством заключается во внутреннем состоянии человека.

В беседе с газетой «Известия» она пояснила, что в первом случае человек сам выбирает побыть наедине с собой, а во втором — болезненное одиночество может сопровождаться нехваткой эмоциональной связи и ощущением, что рядом нет людей, способных понять или поддержать.

Тодорова отметила, что количество социальных контактов не всегда отражает реальное состояние: чувство изоляции возможно и при активном общении. О недостатке поддержки также могут говорить устойчивое ощущение, что не с кем поделиться переживаниями, страх быть отвергнутым и нежелание обращаться за помощью.

Ранее психолог Никита Иванов связал сообщения об отказе некоторых пользователей от новых публикаций в социальных сетях с желанием получать отклик от важных для себя людей.