Почему одни люди стареют быстрее, а другие выглядят так, будто живут в холодильнике? По каким биомаркерам можно определить приближающуюся дряхлость? Как сохранить молодость как можно дольше? Об этом журналистам рассказала директор Российского геронтологическогго научно-клинического центра, главный гериатр Минздрава РФ и Москвы, профессор Ольга Ткачева.

Для повышения пользы кофе следует отказаться от сахара и искусственных подсластителей, которые часто добавляются в чрезмерных количествах. Также следует избегать промышленных сливок из-за высокого содержания вредных жиров.