Группа международных экспертов медицинской организации Web MD провела масштабное исследование причин нарушения сна, сообщает Independent. Употребление кофеина и алкогольных напитков после обеда становится главным виновником...

Многие из нас замечали, что периодически просыпаются посреди ночи, особенно в районе 3 часов. Это явление довольно распространено и имеет свои научные объяснения.