Хурма является источником клетчатки и имеет низкую калорийность. Этот фрукт прекрасно подходит для контроля веса и обогащает рацион необходимыми витаминами и микроэлементами, включая антиоксиданты. Хурма влияет на здоровье как положительно, так и отрицательно.