Орехи помогают поддерживать здоровье сердца, сосудов, кишечника. Самая полезная стратегия - держать дома несколько видов орехов и каждый день съедать небольшую горсть. Как передает Day.Az, об этом "Газете.Ru" рассказала врач, нутрициолог, консультант по пищевому поведению Екатерина Гузман.