Нутрициолог назвал оптимальную дневную норму мандаринов в зимний период
Для большинства здоровых людей комфортной дневной нормой являются 2–4 мандарина. При активных физических нагрузках, когда потребность в углеводах и витаминах повышена, допустимо увеличить порцию до 4–6 штук, но только с учетом общей калорийности рациона. Об этом «Известиям» 13 декабря рассказал тренер-нутрициолог загородного клуба «Лапино Фитнес» Юрий Брабечан.
13 дек 06:00 · Известия