Осенью может ухудшаться сон: это связано прежде всего с тем, что дни становятся короче, естественного света всё меньше. Из-за этого снижается выработка мелатонина и серотонина — гормонов, которые нужны для баланса сна и бодрости, поддержки эмоционального состояния и настроения.

С наступлением холодов здоровье человека подвергается дополнительным испытаниям. Как пояснила в беседе с «Известиями» 26 августа врач-педиатр, врач общей практики ИНВИТРО Елена Алексенцева, резкие перепады температуры и давления, высокая влажность воздуха и сокращение светового дня создают серьезную нагрузку на организм.Особенно уязвимы в этот период, по ее словам, люди с хроническими заболеваниями.