Эксперт Золотарева назвала правила защиты от инфекций в спортзале

Старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарева рассказала «Ленте.ру» о профилактике инфекционных заболеваний при посещении спортзала.

Тренажерные залы создают идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов благодаря повышенной влажности, теплу и активному потоку посетителей.

«Вирус гриппа сохраняет активность на поверхностях до восьми часов, герпес выживает около суток, а стафилококки и стрептококки могут существовать на тренажерах месяцами», — предупреждает Золотарева.

Для минимизации рисков заражения специалист рекомендует:
— Использовать одноразовые полотенца или регулярно стирать личные
— Мыть руки и принимать душ после тренировки
— Обрабатывать тренажеры антисептиком
— Носить сменную обувь, включая душевые тапочки
— Регулярно менять спортивную форму
— Воздержаться от тренировок при признаках болезни

   02.11.2024 Изображение от Freepik