Зимняя хандра часто приходит к людям, которые живут активно и привыкли быть в тонусе. Дел хватает, дни пролетают быстро, и вдруг начинают проявляться мелкие, но настойчивые сигналы: утром сложнее подняться, настроение становится более тусклым, сил меньше, хочется спать и чаще тянет на сладкое. Вроде ничего «страшного», но день за днём это влияет и на состояние, и на уверенность в себе: «Что со мной, я же обычно бодрее?».