В ноябре желающие могут заниматься физкультурой и спортом на ВДНХ, можно присоединиться к оздоровительным забегам, посещать уроки танцев и занятия по китайской гимнастике цигун. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы. «Бесплатные спортивные занятия проводятся в павильоне №574 по субботам и воскресеньям. Гости могут присоединиться к танцевальным и функциональным тренировкам, освоить фитрок и упражнения на растяжку, а также практиковать йогу. Занятия организует департамент спорта Москвы и центры «Мои документы» в рамках проекта «Спортивные выходные». Они направлены на улучшение физического и эмоционального состояния участников и будут полезны людям любого возраста», – говорится в материале. Например, занятия йогой развивают гибкость, пластичность, умение правильно дышать, а также помогают избавиться от стресса и укрепить здоровье. Тренировки проходят в субботу с 10:00 до 11:00 и в воскресенье с 16:00 до 17:00. Как указано, упражнения на растяжку способствуют улучшению координации, исправлению осанки…