Исследования показывают, что визуализация целей включает зоны мозга, отвечающие за концентрацию и планирование, и усиливает дофаминовую систему. Таким образом, карта желаний помогает не мечтать, а действовать. Психолог Анна Хефорс рассказала редакции "МК в Питере" как правильно составить свою карту.