От этого зависит ваше развитие. Как навести порядок в отношениях со всеми, кого вы знаете

Сегодня поговорим о реляционном интеллекте

Представьте себе сад, где каждое растение — это отдельный человек, а реляционный интеллект — это умелое садоводство. Как цветы нуждаются во внимании, воде и солнце, так и наши отношения нуждаются в понимании, поддержке и эмоциональной гармонии. Без должного ухода растения могут увядать, а отношения — пойти на спад.

Давайте раскрывать секреты реляционного интеллекта, чтобы наши «сады» расцветали и приносили плоды.

Что такое реляционный интеллект?

Термин «реляционный интеллект», введенный известным автором и экспертом в сфере отношений Эстер Перель (Esther Perel), означает способность устанавливать связь с другими и строить доверие в отношениях с партнерами, друзьями и коллегами. Это предполагает ощущение безопасности, достаточной для того, чтобы быть уязвимыми.

Дариус Дэниелс (Dharius Daniels), автор книги Relational Intelligence, установил, что наше духовное, физическое, финансовое, эмоциональное и профессиональное развитие напрямую связано с теми, кого мы впускаем в свою жизнь.

RQ (Relational Quotient) определяется как способность сперва идентифицировать, кто станет частью вашей жизни и какое место он или она в ней займет, а затем выстраивать взаимоотношения на основе этого соответствия.

Реляционный интеллект — это ваш план действий, который поможет понять, какими людьми вы себя окружаете, каковы их роли в вашей жизни, сколько времени и усилий вы готовы инвестировать во взаимодействие с ними в соответствии с ролями и влиянием на вашу жизнь.

Первый шаг — охарактеризовать свои взаимоотношения.

Четыре основные категории взаимоотношений:

1. Друзья

В дружеских отношениях не следует вести себя так же, как на работе, где люди просто обмениваются навыками. Другими словами, если вы не вкладываете таланты или способности в работу, то никаких отношений не будет.

Но общение с друзьями — это не деловые отношения. Это единственное пространство, где мы можем быть собой. С друзьями мы говорим: «Я такой, какой есть, и мне не нужно пытаться быть кем-то другим».

Просто в основе личных отношений лежит принятие.

2. Коллеги/партнеры

RQ человека — это то, что позволяет ему распознать разницу между коллегами или деловыми партнерами и друзьями.

Общение с друзьями — это единственное пространство, где мы можем быть собой

Коллеги и партнеры — это об отношениях, в которые человек по определенным причинам не хочет погружаться, оставляя их поверхностными. Возможно, не хватает химии или общих интересов, или вас не устраивает что-то в характере человека, из-за чего вы не чувствуете себя в безопасности.

Даже если в целом вы считаете кого-то «хорошим человеком», помните, что любой, кто может нанести вам вред или пренебречь вами, в лучшем случае считается коллегой или деловым партнером.

3. Подопечные

Этот тип отношений существует для того, чтобы один человек обеспечивал наставничество, руководство, обучение или коучинг для другого. Ключевым признаком категории является «односторонний обмен». Подопечные — это люди, в которых вы сознательно «вкладываете»: передаете знания, навыки, опыт, не ожидая ничего получить.

Это не означает, что подопечные не хотят вносить вклад в вашу жизнь. С подопечными может существовать определенный формат дружбы, хотя человек на самом деле не является другом. Люди, которые не осознают эту категорию, рискуют допустить ошибку, относясь к подопечным как к друзьям, формируя неправильные ожидания друг от друга и от взаимодействия.

4. Консультанты

Консультанты служат наставниками и дают советы в определенных сферах жизни, обычно в течение ограниченного периода времени. Это либо деловые советники в профессиональной сфере, либо духовные учителя, которые дают понимание, мудрость и ориентиры.

Консультанты защищают от ошибок и ошибочного опыта и в то же время являются катализаторами, то есть делают возможным какие-то события, которые не произошли бы без них. Они помогают нам быстрее продвигаться вперед.

Не каждый человек считается консультантом только потому, что дал вам совет. Это может быть коллега или эксперт, которому есть что предложить в контексте взаимодействия в определенной профессиональной сфере.

Как использовать RQ для улучшения жизни

Когда типы отношений четко определены, вы можете распределить всех людей в вашей жизни на конкретные категории и проанализировать их пользу и эффективность. Без этого осознанного упражнения мы будем жить в постоянном состоянии неопределенности и разочарования в отношениях.

Вот несколько вопросов для анализа:

Где я в жизни? Подумайте о том, где вы эмоционально, духовно, профессионально и так далее. Если вы не в состоянии найти себя, вам будет трудно определить, куда вы хотите направить отношения.

В чем я нуждаюсь? В каких людях вы нуждаетесь? Есть ли у вас друзья, партнеры, наставники? Есть ли люди, которые попали в неправильные категории, и из-за этого у вас ложные ожидания относительно них?

Что мне нужно сделать? Нужно ли кого-то переместить в другую группу?

Цель RQ

Целью развития реляционного интеллекта является не стремление получить максимальную выгоду от других или манипулировать ими, а формирование настоящих, взаимно поддерживающих отношений. Это предполагает способность оказывать окружающим максимум поддержки и ресурсов, делая это в контексте взаимной отдачи.

Одним из самых высоких достижений в жизни является создание среды, где существует постоянный обмен поддержкой, ресурсами и ценностями.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Погляди NV

Больше блогов здесь